|
Завтрак на 500 ккал: кофе с кокосовым молоком, творог из козьего молока и обычный творог с абрикосовым вареньем и медом и бананчик с арахисовой пастой 😍
|
1748 kcal
|
Fett: 48,21g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 187,88g.
Frühstück: Ашан Банан, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Alpro Кокосовое Молоко. Mittagessen: Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Abendessen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Vитамин Европейская Смесь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Урбеч Паста из Очищенного Ореха Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, От Фермера Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Dirol Жевательная Резинка. mehr...
|
|
 Kommentare
28 Dez 17 vom Mitglied: Dasha_#
|
Мммм, как все сладенько выглядит😍😍😍✨и, кажется, примерно равное БЖУ😀
28 Dez 17 vom Mitglied: R.potyagushcka
|
Завтрак и должен быть плотным! 💗🍽 👍
28 Dez 17 vom Mitglied: Amirielka
|
28 Dez 17 vom Mitglied: Lada09111990
|
500 - мой стандартный завтрак. Иногда 600-700 получается. В день минимум 1500-1600
29 Dez 17 vom Mitglied: Savi_S
|
активность высокая в течение дня?
29 Dez 17 vom Mitglied: Amirielka
|
Где вы берете кокосовое молоко и арахисовую пасту?Заказываете где?
29 Dez 17 vom Mitglied: yankakorneva
|
Сидячая работа, но ежедневные силовые и кардио тренировки.
29 Dez 17 vom Mitglied: Savi_S
|
Нет, покупаю в Ашане / Окее молоко (соевое, кокосовое, миндальное). Урбеч из арахиса покупаю в магазинах здоровой еды и вегетарианской.
29 Dez 17 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|