|
Rakas päiväkirja,
kävin tänään töistä tullessani ostamassa Kompressio pöksyt, komp.sukat ja ICEBUG talvinastakengät.
Sisäänajoin settiä 4,5km sauvakävelylenkillä (488cal).
Huomenna jos ostais vielä sellaisen vatsaa puristavan kompressiopaidan (pitkillä hihoilla).
Ainiin, en meinannut muistaa kertoa sitä pikkuseikkaa että yli kymppi on pudonnut, tasaraha 70€ ny...
|
1277 kcal
|
Fett: 29,28g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Nutrilett Strawberry Shake. Mittagessen: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Abendessen: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Snacks/Sonstiges: Omena (Granny Smith), Pirkka Omenatäysmehu, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|