|
Новый год говорите? - Не, не слышали_)))
|
1335 kcal
|
Fett: 61,14g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Молоко, Гречка Отварная, Вода. Mittagessen: Белый Хлеб, Свинина Отварная, Сметана 15%, Красный или Кайенский Перец, Борщ Украинский, Вода. Abendessen: Сметана 15%, Сырники 24.12.2017, Вареное Яйцо, Вода. Snacks/Sonstiges: Лимон, Мёд, Донель Отруби Пшеничные, Айва с Тыквой 27.12.2017, Добрыня Кефир 1%. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
29 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
У неё всё размеренно ☺ главное чтобы обед по расписанию😀
29 Dez 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
😁 седня с подругой обсуждали, что давно в список дел на день надо внести: проснуться утром, проснуться и встать, ..прочие незначительные дела.., поспать днем, проснуться и т.д.)
29 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
Спит с чистой совестью: обязанности по дому выполняет на 110%😀
29 Dez 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|