Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 55,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебец Гречневый, Вода. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Щедрые Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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