Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1451 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 50,43g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Abendessen: Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Kenko Cobertura Chocolate, Piracanjuba Creme de Leite, Torresminas Torresmo, Suco de Limão, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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