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519 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 27,33g.
Frühstück: 黑咖啡, 無糖豆漿. Mittagessen: 花椰菜, 蘋果（去皮）, 葡萄, 雞胸肉（不吃皮）, 魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 芋頭, 白飯. Abendessen: 水煮或烘焙煮玉米, 雞大腿肉, 火雞肉丸, 雞胸肉（不吃皮）. mehr...
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438 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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winny0319's Gewichtsverlauf
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