Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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133,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: watermelon, Water, protein, Fat Free Greek Yogurt. Mittagessen: water, creamy dressing, salad, mustard, catsup, hot dog bun, hot dog. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , American Cheese (Low Fat, Pasteurized) , Light Mayonnaise , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 1 Xl Steeped 2 Milk Sweetner, Protein Diet Chocolate Mint Bar. mehr...
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4805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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