Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 26,01g | Kohlh: 91,24g.
Frühstück: Mandarina. Mittagessen: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Fondant. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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