Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 107,15g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 299,17g.
Frühstück: Polpa de Clorofila, Sucralose, Suco de Limão, Bauducco Panettone. Mittagessen: Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Legumes Refogados, Salpicão de Frango, Arroz Branco, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Snacks/Sonstiges: Trufa de Chocolate, Lindt Lindor Milk, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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