ctm mal
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 75,71g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Naranjas, Avena Multigrano, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Mittagessen: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espinacas, Dos Alamos Queso Gouda, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada). Abendessen: Regimel Leche Descremada Chocolate, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral, Jumbo Posta Rosada, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Almendras, Quaker Barra de Cereal Pie de Limón, Café. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 18,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davidmally's Gewichtsverlauf
|