Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 56,53g.
Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Bife de Fígado, Mangas, Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu). Abendessen: Ovo Cozido, Chuchu, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Suco de Limão, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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