Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
|
96,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: silk almond milk, Flax Plus pumpkin flax granola, organic eggs. Mittagessen: starkist low sodium tuna. Abendessen: kettle kirkland sea salt, Homemade sweetend iced tea, diced jalapeno, Daiya pepperjack, southwest taco, ground turkey, rudi's flax wrap, diced tomatoe, lettuce. Snacks/Sonstiges: organic banana. mehr...
|
|
4009 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Animal Hero's Gewichtsverlauf
|