Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
87,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 13,90g.
Frühstück: Vesi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. Abendessen: Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Milbona Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Grillimaisteri Urho Tuhti. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|