Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 27,12g | Kohlh: 27,88g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Sagres Mini, Pão de Centeio, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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