Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 75,21g.
Frühstück: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Вареное Яйцо, Мои Молоки Жаренные, Кальмар, Торт. Snacks/Sonstiges: Холодец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, стояние в очереди - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, игра с дитьми сидя - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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