Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 84,55g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Suco de Limão, Café Descafeinado, Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral. Mittagessen: Tomates, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vigor Requeijão Light, Cenouras, Pão Francês Integral, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnaClaudiaMelo's Gewichtsverlauf
|