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bra vecka med bra mat och träning!
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Jordnötssmör, Mjölk (Fettfri), Svenskt Kosttillskott Triple Core Protein, AXA Havregryn. Mittagessen: Cheddarost. Abendessen: Rödlök, Mango, ICA Ryggfilé av Torsk. Snacks/Sonstiges: Nutramino Protein Bar. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SaraSel's Gewichtsverlauf
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