Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Vinho Branco de Mesa. Abendessen: DIA Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Laranja Pêra, Melancia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fred Val's Gewichtsverlauf
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