Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 112,01g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Rote Paprika, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Blumenkohl, Ei, Käse. Abendessen: Roter Tafelwein, Käse, Wurstsalat, Bauernbrot. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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