|
|
87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 15,39g.
Frühstück: Vihreä Tee, Maitokahvi. Mittagessen: Vesi, Vihreä Tee, Tomaatit, Salaatti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Mantelileipä. Abendessen: Vesi, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Eridanous Feta, Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Salaatti. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|