Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: AH Elstar Appel, AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink. Mittagessen: AH Jonagold, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: Frikandel Speciaal, AH Jonagold. Snacks/Sonstiges: Professor Grunschnabel Snowwhite Maromokotro, Professor Grunschnabel Chococolate, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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