Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Яблоко, Вафли Творожные, Мёд, Банан, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис Вареный, Delissir Сыр Фета , Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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