Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 72,98g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами. Mittagessen: Эклер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Тушеные Овощи. Abendessen: Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Миндаль, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|