Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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108,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 94,87g | Eiw: 170,61g | Kohlh: 58,42g.
Frühstück: Kombucha, Coffee, Egg, English Muffin. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky . Abendessen: Mushrooms , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Butter , Broccolini, Low Sodium Sauerkraut (Canned). mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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