Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 14,38g.
Frühstück: Dolores Atún en Agua, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alejandroS16's Gewichtsverlauf
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