Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: AH Jonagold, AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink. Mittagessen: AH Biogarde Magere Kwark, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Jonagold. Abendessen: Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, Samasaya Kentang Manis Pedis, Conimex Seroendeng, Atjar, Kipfilet, Noedels, AH Jonagold. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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