Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
77,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 50,17g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Banaan, Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Mittagessen: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Conference Peren, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: Magioni Spicy Pumpkin, AH Jonagold. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Koopmans Fijne Cake, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|