Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee, Honig, Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Edeka Kokosnussmilch, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Rumkugeln, Ferrero Jogurette, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Puddingpulver Pur Vanille. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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