Adr58's Notizen, 20 Mrz 10

New record - 2032 cals/2hr 5 mins/14,200 strides burned on the elliptical this morning, and still some energy left!

And another record at the end of the day - 3214 calorie differential

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1847 kcal

Fett: 41,49g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 287,81g.   Frühstück: Tea (Brewed) . Mittagessen: carrot, Sliced Honey Turkey Breast, Oberto Tender Style jerky, fried eggs, Light Nonfat Yogurt - orange creme, orange. Abendessen: crinkle cut potato fries, Bear battered fish fillets, Asparagus Cut Spears, broccoli, bread, milk. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, cucumber, banana, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal., Oberto tender style jerky, Sugar Free Metamucil, tea, carrot, grapes. mehr...

5061 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Sitzen - 3 Stunden. mehr...