|
С возвращением меня!😁 Прошло 1.5 недели неудержимого бухича😂😂 и на весах ➕2.5 кг. Я себя нисколько не ругаю - я отдохнула) Временами пыталась кушать правильнее, временами нет🍖🍗🍰🍩 Но овсянкой завтракала всегда😆🍲Как говорил папа, овсянку ешь, так считай на диете😂😂
Ну а теперь шутки в сторону и: "здравству пп"!
Я уверенна, что эти 2.5 кг я сброшу быстро. Поэтому сейчас начинаю с нормы ккал в 1500. На днях уже пойду заниматься 💪 тогда планирую увеличить до 1600. Посмотрю, что будет с весом😇
Всех с прошедшими праздниками🎄🎆!
Здоровья крепкого, личного счастья и скорого возвращения к пп😉
|
938 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 25,31g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Пшеничная Каша, Мак, Изюм, Каша Рисовая, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, Колбаса, Чумак Соус Тартар, Muhlengold Хлебцы, Мак, Изюм, Пшеничная Каша. mehr...
|
|