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https://www.nvkc.nl/sites/default/files/NTKC/2005-3-p196-198.pdf
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2481 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 321,20g.
Frühstück: Brinta Brinta, AH Olijfolie Extra Vierge, Gekookt Ei, Raw Super Food Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection. Mittagessen: Quaker Havermout (40g). Abendessen: Zoete Aardappel, AH Excellent Biefstuk, Knoflook, AH Aubergine, AH Broccoliroosjes. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Vecasimic's Gewichtsverlauf
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