Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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112 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 116,92g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 308,26g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Сахар. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Snickers Minis, Сливочное Масло, Печенье, Батон Нарезной, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Abendessen: Печенье, Сахар, Кекс с Вареньем. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 5,8 км/ч - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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