Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3387 kcal
|
Fett: 112,44g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 398,43g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. Mittagessen: Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), İçim Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Yoğurt, Patates Kızartması, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Nutrade Weight Gainer. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamfrknyldrm's Gewichtsverlauf
|