Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 143,80g.
Frühstück: Кофе, Чумак Соус Тартар, Колбаса, Сыр Российский, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Изюм. Mittagessen: Морская Капуста, Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Салями, Гречка Отварная, Постный Борщ. Abendessen: Raffaello Конфеты, Столовое Вино, Горчица, Чумак Соус Тартар, Пекинская Капуста, Пангасиус, Клуб Сыра Сыр Детский. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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