Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: AH Citroensap Biologisch, Banaan, Healthy People Kefir Drink. Mittagessen: Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Conference Peren, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: Monini Olijfolie Classico, Culinair Ketjap Manis, AH Spitskool, AH Graatvrije Wilde Zalm Filet, Blue Elephant Oestersaus, AH Rösti Gekruid, AH Jonagold. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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