|
Wauw! Trots op mezelf; een hele goede start gemaakt. Nu is volhouden het sleutelwoord!
|
78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 225,30g.
Frühstück: AH Biologisch Rozijnen, Jumbo Amandelen, Oat Dream Havermelk, Smaakt Havermout, Appel. Mittagessen: Danone Hüttenkäse, Blue Band Bruin Brood, Rode Paprika, AH Balsamico Azijn, Mayonaise, Olijfolie, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Komkommer (met Schil), Augurken, Ijsbergsla. Abendessen: Linesse Magere Franse Kwark, Plus Rauwkost Komkommer, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Olijfolie, Rode Uien, AH Karwijzaad, AH Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Apple, Banana, Komkommer (met Schil). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tillylovesnora's Gewichtsverlauf
|