|
Праздники удались!
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Золотой Рог Колбаса Вареная Молочная Оригинальная, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Стерх Тарталетки Песочные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Голумина - Гречневая Каша. Abendessen: СП Мирный Уксус Бальзамический, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Красный Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мед Гречишный, Виноград Дамские Пальчики, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenagolumina's Gewichtsverlauf
|