Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2012
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97,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Strawberry Jam, Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Tuna Sweet Chilli, Basmati Rice Quick Cups. Abendessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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