Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho, Queensberry Geléia de Blueberry, Nespresso Café, Piraquê Bolacha Gergilim. Mittagessen: Melancia, Abóbora Moranga, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado, Sadia Linguiça Guanabara. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Mel, Kefir de Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Gala, 3 Corações Cappuccino, Bolo de Fubá, Vitao Biscoitos Integrais com Aveia, Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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