Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Nutrilett Strawberry Shake. Mittagessen: Pirkka Marjarahka, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Abendessen: Tamminen Kylmäsavuhärkä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Sauvakävely - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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