Jamaikawaii's Notizen, 09 Jan 18

Hänchenbrust und Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2018:
1488 kcal Fett: 67,41g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 122,14g.   Frühstück: Ahornsirup, Birnen, Ardilla Nuss-Frucht-Mischung, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur, Alnatura Haferkleie. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Geflügel Salami, Guacamole, Vollkornbrot, Bauernbrot. Abendessen: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Halbes Hähnchen. mehr...
2275 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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