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31.1% fat, 49.3% water
Went climbing yesterday and did several 5 grade walls! Hurray!
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1396 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 129,60g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: smoothie, red pepper, Squash, Tomato, Mushroom, Pork. Mittagessen: cooked tomato, lettuce, smoked salmon, tomato, cabbage, moussaka, green beans, chicken. Abendessen: red pepper, balsamic vinegar, sunflower seeds, houmous, cottage cheese, cucumber, lettuce, Tuna. Snacks/Sonstiges: Yoghurt, Low carb lemon cheesecake. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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smartoak's Gewichtsverlauf
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