Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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123,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1346 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 195,70g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Brownberry Country White Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard. Abendessen: Gold'n Plump Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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4351 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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theonlyrealperson's Gewichtsverlauf
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