Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Холодец, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Вода, Вода с Лимоном, Банан. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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