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juluanna283
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10 Jan 18
juluanna283's Notizen, 10 Jan 18
juluanna283's Profil
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очень хочу похудеть 😁
57 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 10 Januar 2018:
757 kcal
Fett: 21,30g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück:
Виктория Оладьи, Овсяная Каша на Воде.
Mittagessen:
Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла.
Abendessen:
Апельсины.
Snacks/Sonstiges:
Апельсины Навел.
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1643 kcal
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten.
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