Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 144,65g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 37,67g.
Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Marul, Siyah Zeytin, Çerezya Çiğ Badem , Pınar Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Abendessen: Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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