Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: Jolino Желе Персик, Печенье, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Favita Фета, Квашеная Капуста, Янтар Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Мёд, Добродия Отруби Пшеничные, Словяночка Творог Нежирный, Вареное Яйцо, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Клуб Сыра Сыр Детский, Чумак Соус Тартар, Muhlengold Хлебцы, Конфеты из Молочного Шоколада, Jolino Желе Персик, Roshen Бешенная Пчелка, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|