Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 35,30g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Morötter, Mandlar, Björnbär, Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon. Mittagessen: Gurka (med Skal), Morötter, Vitlök, Sparris, Grönkål, Champinjoner, Kycklingbröst. Abendessen: Mandlar, Gurka (med Skal), Morötter, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Vitlök, Selleri, Sparris, Selleri, Kycklingbröst, Avokado. Snacks/Sonstiges: Blåbär, Björnbär. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elindaelllen's Gewichtsverlauf
|