Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch, Banaan. Mittagessen: AH Sesamolie, Senseo Dark Roast, AH Biogarde Magere Kwark, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Conference Peren. Abendessen: AH Rösti Gekruid, Blue Elephant Oestersaus, AH Graatvrije Wilde Zalm Filet, AH Spitskool, Culinair Ketjap Manis, Monini Olijfolie Classico. Snacks/Sonstiges: AH Basic Topping, AH Basic Custard Cakes, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Professor Grunschnabel Chococolate, AH Biogarde Magere Kwark, Yogi Thee Detox Energy. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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