Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 80,45g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Соусом Песто, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Оливковое Масло, Barilla Макароны. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Элипс - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
|